Υπηρεσίες

Η τήρηση ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής, το οποίο να προάγει την σωματική και ψυχική υγεία του οργανισμού αποτελεί μια συνεχή πρόκληση για όλους. Με τη βοήθεια μας μπορείτε να υιοθετήσετε την καθημερινή διατροφική ρουτίνα που σας ταιριάζει, να ελέγξετε το βάρος και να βελτιώσετε την υγείας σας…

Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με συνεχείς προκλήσεις που στερεύουν  τα ψυχικά μας αποθέματα. Όποιο και αν είναι το θέμα που σε απασχολεί, σε κάνει να νιώθεις δυσάρεστα ή σε δυσκολεύει στην καθημερινότητά σου μπορούμε να σε βοηθήσουμε να το διαχειριστείς.

Το στρες και το άγχος έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας επηρεάζοντας την σε πολλές διαστάσεις. Η επιστημονική ομάδα του «αλλάζουμε», έχει σχεδιάσει εξατομικευμένα ατομικά και ομαδικά προγράμματα διαχείρισης του στρες καθώς και ολοκληρωμένα προγράμματα για εργαζόμενους επιχειρήσεων.

Βαθύτεροι ψυχολογικοί παράγοντες, το στρες της καθημερινότητας, καθώς και συμπεριφορές και παγιωμένες αντιλήψεις γύρω από τη διατροφή επηρεάζουν σημαντικά τις διατροφικές επιλογές των ατόμων. Είναι σαφές πως για να πετύχουμε το στόχο μας για απώλεια και έλεγχο του σωματικού βάρους, θα πρέπει να αντιληφθούμε πως είμαστε ένα σύνολο «σώμα και ψυχή» και να παρέμβουμε ολιστικά.

Η ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία αλλαγής του ατόμου η οποία βασίζεται στην θεραπευτική σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου και η οποία στοχεύει στην προσωπική ανάπτυξη και μετακίνηση μέσω της αναγώρισης και της ανάληψης της προσωπικής ευθύνης.

Η εφηβεία είναι μια ιδιαίτερα απαιτητική περίοδος τόσο για τους ίδιους τους έφηβους, όσο και για τις οικογένειες τους. Είναι μια περίοδος μετάβασης από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή και μια περίοδος αναζήτησης της προσωπικής ταυτότητας.

Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια τα οποία δεν είναι ικανοποιημένα από την σχέση τους με τον σύντροφο τους και επιθυμούν να την “δουλέψουν” προκειμένου να την βελτιώσουν.

Κανείς δεν είναι απόλυτα προετοιμασμένος να γίνει γονιός και παρόλο που ο γονεικός ρόλος είναι από τους πιο σπουδαίους ρόλους στην ζωή ενός ανθρώπου είναι ταυτόχρονα ίσως και ο πιο απαιτητικός.

Ο έλεγχος του σωματικού βάρους αποτελεί για πολλούς μια καθημερινή και συχνά επίπονη πρόκληση.

Οι απαιτήσεις της ενήλικης ζωής, όπως η οικονομική αποκατάσταση, η δημιουργία μιας οικογένειας, η φροντίδα των γονέων και άλλα, συχνά οδηγούν το άτομο στο να εγκαταλείπει τον εαυτό του και να θέτει το σώμα του σε μια αυτόματη πορεία χωρίς φροντίδα και προσοχή.

Η χώρα μας, δυστυχώς τα τελευταία χρόνια διατηρεί τη θλιβερή πρωτιά στην παιδική παχυσαρκία, ανάμεσα στις υπόλοιπες χώρες του κόσμου.

Τα ηλικιωμένα άτομα αποτελούν μια ευαίσθητη ομάδα του γενικού πληθυσμού με αυξημένες διατροφικές ανάγκες και ιδιαιτερότητες.